Buồn bực chân tay là hiện tượng nhiều người gặp phải nhưng lại ít ai biết rõ mình đang bị mắc bệnh gì. Tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng buồn bực chân tay dài ngày gây khó chịu, khó ngủ, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống. Vậy buồn bực chân tay là bị bệnh gì?
Buồn bực chân tay là bệnh gì?
Buồn bực chân tay có các triệu chứng như chân tay bứt rứt, tê buồn như có kiến bò, râm ran khó chịu, có cảm giác chân tay như đi mượn, không phải của mình. Triệu chứng lặp đi lặp lại trong ngày và gặp nhiều hơn vào ban đêm khi ngủ hoặc ngồi quá lâu. Ngoài ra người bệnh còn kèm theo cảm giác đau tê tê ở các khớp tay chân thậm chí râm ran đến mức không cầm được vật dụng và không lái xe được.
Hiện tượng xảy ra thường xuyên, liên tục kéo dài làm ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt người bệnh đôi khi còn cản trở công việc hằng ngày khiến họ vô cùng khó chịu. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến buồn bực chân tay?
Nguyên nhân dẫn tới buồn bực chân tay
Theo các chuyên gia y tế, nguyên nhân là do rối loạn thần kinh thực vật. Thần kinh thực vật bao gồm hệ thần kinh giao cảm và hệ thần kinh phó giao cảm điều khiển các hoạt động thuộc về cảm giác và điều hòa hoạt động cơ quan nội tạng, các tuyến tiết mồ hôi. Khi gặp một tác nhân gây bệnh dẫn đến rối loạn thần kinh thực vật khiến người bệnh có cảm giác bứt rứt khó chịu, buồn bực.
Hiện tượng buồn bực chân tay có thể gặp ở mọi lứa tuổi: Người già, người trung niên thậm chí là cả những người trẻ tuổi.
Phương pháp điều trị
Điều trị chứng buồn bực chân tay quan trọng nhất là điều trị căn nguyên của bệnh. Điều trị có nhiều phương pháp như Đông y, Tây y hoặc Đông Tây y kết hợp.
Với Tây y hiệu quả đã được kiểm chứng lâm sàng tuy nhiên một hạn chế là thuốc Tây y mang lại nhiều tác dụng phụ không mong muốn đối với người bệnh. Vì vậy nên cho tới nay, Đông y vẫn là một phương pháp chữa bệnh mà nhiều bác sĩ khuyên dùng cho người bệnh.
Như đã nói căn nguyên của bệnh là do rối loạn thần kinh thực vật, vậy để khắc phục cần khắc phục căn nguyên của chứng rối loạn này.
Nguyên tắc trị bệnh theo y học cổ truyền là dựa vào triệu chứng bệnh, tìm ra gốc bệnh và đưa ra phương pháp chữa trị theo các học thuyết. Được phân loại vào bệnh suy nhược thần kinh – rối loạn chức năng thần kinh do hoạt động thần kinh quá mức dẫn đến các công năng của tạng phủ bị rối loạn, mất cân bằng âm dương, mất điều hòa khí huyết.
Vì vậy theo học thuyết ngũ hành, học thuyết âm dương và học thuyết tạng tượng để trị cần cân bằng lại âm dương, “âm bình dương bế”, hoạt huyết dưỡng khí.
Mách bạn biện pháp khắc phục buồn bực chân tay tại nhà
Ngoài sử dụng các bài thuốc Đông y thì Thay đổi lối sống có thể giúp giảm các triệu chứng. Sau đây là một vài gợi ý cho bạn:
- Tắm nước ấm và mát xa có thể thư giãn các cơ gân cốt làm giảm tình trạng.
- Xoa bóp chân tay.
- Hạn chế ngồi liên tục quá lâu.
- Tập thể dục nhẹ nhàng
- Ngồi thiền hoặc yoga, tập dưỡng sinh
- Chế độ ăn uống an toàn và khoa học.
- Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C như cam, ổi, dứa…
- Duy trì lối sống lành mạnh, không sử dụng chất kích thích.
- Thư giãn tinh thần, tránh căng thẳng stress
Như vậy bài viết trên đã giúp bạn đọc hiểu được phần nào chứng bệnh, nguyên nhân và phương pháp điều trị. Chứng bệnh không quá nghiêm trọng nhưng về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và gây khó khăn trong cuộc sống. Vậy nên khi xuất triệu chứng bệnh không nên chủ quan mà cần tìm ra nguyên nhân và cách điều trị phù hợp.
