Bác sĩ ơi mẹ tôi năm nay 65 tuổi, gần đây có hiện tượng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn. Chỉ số huyết áp khi đo là 120/80 mmHg. Xin hỏi huyết áp 120/80 là cao hay thấp, mẹ tôi có cần điều trị, nằm viện hay sử dụng thuốc gì không?
Huyết áp là gì? Những chỉ số huyết áp bạn cần biết
Nhắc tới huyết áp là nhắc tới các khái niệm như huyết áp tâm thu, huyết áp tâm trương, mmHg. Vậy những khái niệm này có ý nghĩa gì?
- Huyết áp tâm thu là mức huyết áp cao nhất (khi tim co bóp)
- Huyết áp tâm trương là mức huyết áp thấp nhất (khi tim giãn nghỉ)
- mmHg là đơn vị milimet thủy ngân
- Chỉ số huyết áp được viết dưới dạng phân số. Ví dụ: 120/80 mmHg (huyết áp tâm thu/huyết áp tâm trương)
Huyết áp bao nhiêu là bình thường
Các Tổ chức y tế trên thế giới đều kết luận, huyết áp được xem là ở mức bình thường khi:
- Huyết áp tâm thu dao động trong khoảng 90 – 120 mmHg
- Huyết áp tâm trương dao động trong khoảng 60 – 80 mmHg
Huyết áp được coi là thấp khi
- Huyết áp tâm thu nhỏ hơn 90 mmHg
- Huyết áp tâm trương nhỏ hơn 60 mmHg
Huyết áp được coi là cao khi
- Huyết áp tâm thu cao hơn 140 mmHg
- Huyết áp tâm trương cao hơn 90 mmHg
Huyết áp trong trạng thái Tiền tăng huyết áp khi
- Huyết áp tâm thu nằm trong khoảng 120 – 139 mmHg
- Huyết áp tâm trương nằm trong khoảng 80 – 89 mmHg
Huyết áp 120/80 là cao hay thấp?
120/80 mmHg là chỉ số huyết áp bình thường, không bị huyết áp cao hay huyết áp thấp. Đây là mức huyết áp mọi người nên duy trì để có một hệ tim mạch khỏe mạnh sức khỏe ổn định.
Nên theo dõi huyết áp thường xuyên bởi nếu huyết áp vượt mức 120/80 thì sẽ rơi vào trường hợp Tiền tăng huyết áp. Người tiền tăng huyết áp có nguy cơ mắc huyết áp cao trong tương lai, đặc biệt là ở những người lớn tuổi.
Với trường hợp người cao tuổi xuất hiện các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn thì có nhiều nguyên nhân khác nhau như rối loạn tiền đình, rối loạn thần kinh, lo âu, mất ngủ. Nên đi khám tại các cơ sở ý tế để có phương pháp điều trị hiệ quả
Phòng tránh bệnh cao huyết áp
Để duy trì mức huyết áp ổn định và phòng ngừa bệnh cao huyết áp cần duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, điều độ. Sau đây là một vài chia sẻ các bác sĩ chuyên khoa tim mạch:
- Ăn uống đủ chất, không nên ăn nhiều thực phẩm chứa cholesterol, đặc biệt là người cao tuổi
- Chế độ luyện tập đều đặn, các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe…rất tốt cho sức khỏe
- Hạn chế các chất kích thích như thuốc lá, café, rượu bia, đồ uống có cồn
- Tiết chế các cảm xúc tiêu cực như căng thẳng, lo âu, giận dữ…
- Thường xuyên tự theo dõi huyết áp tại nhà để có các biện pháp đối phó kịp thời
Trên đây là những chia sẻ của các chuyên gia Trấn Kinh An cho câu hỏi huyết áp 120/80 là cao hay thấp. Hy vọng bài viết đã mang lại cho các bạn những thông tin hữu ích.
